美容と健康

アラフィフ主婦が美容と健康に挑戦

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2020.06.08 ダイエット sakuradakumiko

美容と健康チャレンジ2日目

【健康美容7日間チャレンジ】 を私は、健康美容3カ月間チャレンジに変えて! 第2日目!!     今日は朝のルーティン。 酵素パワーペースト(金色の袋) 筋肉を緩めると言われるsp100のサプリ 夜寝てる時に失われる水分…

2020.06.07 ダイエット sakuradakumiko

ダイエット開始!

【健康美容7日間チャレンジ】 というのをやってみたら? と言われて… でも1週間じゃ何の効果がある? と考えたので私は 健康美容3カ月間チャレンジに変えま〜す! 発達障害・グレーゾーンのお母さんの私は 女性で生まれたから…

2019.09.22 子供への対応 sakuradakumiko

子供のやりたいことが見つかる方法

先日のサポートで スケジュールの管理の 座学をしました。 もともとタスク管理がニガテで それがゆえに仕事がスムーズに進まず 我流で工夫しながら 手帳を使いこなしてきたママ。  タイムマネージメントが どれほど効果あるの…

2019.08.30 グレーゾーンの子育てママへ sakuradakumiko

グレーゾーンの子育てサポートスペシャリスト桜田くみこのプロフィール

桜田くみ子  ”5つの育ちメソッド”子育て講師   はじめまして。桜田 くみこです。 グレーゾーンのお子さんのための 療育を使わない”5つの育ちメソッド”子育て法 をお伝えしています。 300人の親の会のサポー…

2019.08.22 未分類 sakuradakumiko

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